“银龄康乐・护苗佑花”传统运动文化科普活动走进烟台

鲁网10月26日讯 为深入落实《“健康中国2030”规划纲要》相关工作部署，传承弘扬尊老、敬老、爱老、助老的中华传统美德，10月23日，山东省保健科技协会在烟台龙口市举办2026年度省级社会组织发展资金支持项目之第79期“大社会・大公益”活动——“银龄康乐・护苗佑花”传统运动文化科普宣教烟台行活动。本活动把中华优秀传统文化理念、中医导引等传统运动养生方法深度融入老年日常生活场景，引导老年朋友建立科学理性的康养认知。

本次活动由山东省民政厅指导，山东省保健科技协会主办，山东省保健科技协会中医运动康复分会、龙口市同心老年公寓等单位承办。山东省保健科技协会党支部书记兼秘书长田晓庆，山东省保健科技协会副理事长、山东中医药大学附属医院康复中心主任毕鸿雁、老年生活报济南采编中心主任朱振东、龙口市同心老年公寓院长郭莉莉出席活动。同心老年公寓部分老人及周边社区老年人群近百人参加活动。

活动在山东省保健科技协会党支部书记兼秘书长田晓庆致辞中拉开帷幕。田晓庆表示每年的10月是全国“敬老月”，九重阳节更是中国传统的老年节，协会在十月份集中开展了多场承载着“尊老、敬老、爱老、助老”深厚文化内涵的“为老”活动。针对秋冬季节更替、阳气渐收，老年人群易出现呼吸道感染、心脑血管疾病、关节不适等健康问题而专门定制的科普内容。同时，她指出本场传统运动中医导引科普宣讲不仅是一堂课、一场练习，而是要让老年朋友知道“在练什么、为什么练、怎么练最安全”。

随后，山东省保健科技协会副理事长、山东中医药大学附属医院康复中心主任毕鸿雁为在场老年朋友作了精彩的科普讲座。她聚焦老年人群常见的气血不畅、睡眠情志不佳、腰背酸痛等健康问题，讲解中医导引的核心养生原理以及其在老年慢病调理、肢体康复中的临床应用，科普适配老年人的养生理念，引导老年人主动养生、科学健体。

现场，田晓庆作为山东省保健科技协会中医导引科普团成员亲自带练，带领老年朋友开展沉浸式功法练习。她根据老年人特点采用“逐字示范、逐字讲解、逐式带练”的方式娓娓道来，把“六字诀”的发音口型、对应脏腑、功能作用和规范要领讲得通俗易懂。她反复提醒大家一定要遵循“松静自然、鼻吸口呼、吐字轻匀、气沉丹田、动作圆活、循序渐进”的规范要领。

活动现场还设置了养生互动答疑专区，答疑过程中科普团队结合每位老人的身体基础、耐受情况给出个性化调整建议，切实帮助老年朋友纠正练习导引功法过程中的问题，把实用养生知识学扎实、把错误的养生认知彻底纠偏，真正让科学康养方法入脑入心、可用会用。此外，本次活动还结合公益志愿活动的相关要求，科学设置多层次志愿岗位。

下一步，山东省保健科技协会将持续深入实施 2026 年度省级社会组织发展资金支持项目“银龄康乐・护苗佑花”传统运动文化科普宣教系列活动，进一步深化与养老机构、基层医疗机构、社区等多元主体的协同联动，针对不同人群量身定制差异化中医导引宣教内容，常态化开展传统运动科普教学，以全民健康素养的持续提升和全生命周期健康保障体系的不断完善贡献力量、添砖加瓦。（山东省保健科技协会）