银龄悟语：人老了，不能邋遢（八）

鲁网银龄频道智库专家 毕京福

人老了，常叹岁月不饶人，新陈代谢慢了，腿脚不如从前灵便，心头上便容易生出几分懒意。这懒意一旦生根，人就容易慢慢“坠”下去，坠入一种浑浑噩噩的境地——衣衫随意皱着，发须凌乱散着，屋里屋外积着厚厚的灰尘，日子过得毫无章法。

这便是失了分寸的“邋遢”。

很多人觉得，老了嘛，不用再顾及旁人眼光，怎么舒服怎么来，讲究那些虚礼做什么。殊不知，“邋遢”二字，是晚年生活质量的第一杀手，它不仅悄悄偷走了你的精气神，让整个人显得萎靡不振，更在无形中拉开了你与世界的距离，让身边的人渐渐心生疏离。

人可以老，容颜可以随岁月老去，身形可以因时光佝偻，但不能脏；可以瘦，气力可以随年纪衰减，但不能蔫。人老了，更要学会“以色事人”，这里的“色”，从不是年少时的容颜姿色，而是干净之色，是体面之色，是刻在骨子里的清爽与端庄。

皮囊的体面，是给岁月的回敬。年轻时，我们靠鲜活容貌吸引世界，靠朝气活力打动旁人；年老了，容貌不再，活力稍减，便要靠体面留住尊严，靠清爽守住气质。有些老人，觉得反正退休赋闲，见的都是街坊邻里、老友亲朋，无需再修边幅，便任由自己邋里邋遢：胡子拉碴不打理，鼻毛外露不在意，衣服上沾着饭渍油星不换洗，身上甚至带着一股难以言喻的“老人味”。殊不知，这种自以为的“随意”，在旁人眼里，是一种对他人的不尊重，更是对自己的一种放纵，放低了自己，也怠慢了别人。

杨澜曾说过：“没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。”这话虽听着生冷，却是实实在在的真理。人与人相交，初见全靠眼缘，外在的清爽，是让别人愿意走近你、了解你内心的前提。你若把自己收拾得清清爽爽，哪怕只是一身素净布衣，一双干净旧鞋，也能透出一股子利落劲儿，让人看着心生欢喜；你若整天皱皱巴巴、脏兮兮，就算腹有诗书、满腹经纶，别人也会因这邋遢的外表，懒得去发掘你内在的美好。

人老了，更要对自己“狠”一点，戒掉那股子懒怠之气。每天早上起来，把脸刮干净，把头发梳整齐，把鞋子擦得干干净净；出门前，对着镜子理理衣衫，让自己看着精神抖擞。这看似微不足道的小事，不仅是做给别人看的，更是给自己的一个积极暗示：我还没老糊涂，我还热爱生活，我还懂得尊重自己与他人。这份皮囊的体面，无关财富，无关地位，只是对匆匆岁月最温柔的回敬，对自己余生最基本的尊重。

居家的清朗，是家的风水。家，是老年人朝夕相伴的道场，是晚年生活的核心之地，你把家过成什么样，你的晚年生活就是什么样。我们常看到有些老人的家，东西堆得满屋子都是，旧报纸、破瓶子、穿不了的旧衣、用不上的杂物，样样都舍不得扔，总说着“破家值万贯”，结果家里被塞得满满当当，连个下脚的地方都没有，阳光照不进来，清风穿不过去，满屋子都是陈腐沉闷的气息，让人一进门就觉得压抑。

这样的环境，养不出好心情，也藏不住好福气。古人讲：“一屋不扫，何以扫天下？”虽不必真去胸怀天下、扫平世事，但扫好自己的一方小居，却是晚年幸福的基石。家里的整洁程度，藏着一个家的“风水”，更藏着主人的心境。作家陆苏曾描绘过一种理想的生活：“炊烟窈窕，空气微甜，草木生香……”这哪里是单纯写诗，分明是在写一种干净清朗的心境。窗明几净，抬头便能望见明月清风；屋净心安，转身便能感受岁月温柔，这样的家，才是能滋养身心的港湾。

人老了，不妨学着做个“断舍离”，戒掉那股子恋旧的执念，把那些没用的杂物一一清理掉，把积灰的家具细细擦干净，把凌乱的角落慢慢归置好，给家里腾出物理的空间，也给自己腾出心里的空间。当你把家收拾得井井有条，阳光能肆意照进来，花香能轻轻飘进来，儿女回家的脚步都会变得轻快，老友来访也会心生敬意，这样的家，才是真正的温馨港湾，才能藏住晚年的安稳与幸福。

内心的洁净，是最高级的活法。外表的干净，不过是表面功夫；居家的整洁，只是外在的延伸；而内心的洁净，不染尘埃，不藏阴霾，才是晚年最珍贵的修行，也是最高级的活法。所谓的“邋遢”，从来都不只是外表的脏乱，更包括一种精神上的“油腻”与内心的“污浊”。有些老人，看似把身体洗得干净，把衣服穿得整洁，可嘴里总是抱怨个不停，心里装满了算计、嫉妒和怨恨，见不得别人好，容不下身边事，整日被负面情绪裹挟。这种“心里的邋遢”，比外表的污垢更可怕，它会慢慢腐蚀你的精气神，让你的眉眼间生出戾气，让你看起来面目可憎，即便穿着光鲜，也难掩内心的荒芜。

人老了，要活得清清白白，干干净净，不仅是外表，更是内心。不要去传播那些捕风捉影的闲话，不要去窥探别人的隐私，不要去计较那些鸡毛蒜皮的得失，不要去记恨那些过往的恩怨。心若简单，世界就干净；心若澄澈，处处皆风景。若是心里装着太多负面情绪，装着太多是非纠葛，便如同心里积满了灰尘，日子只会过得压抑又沉闷。

做一个内心干净的老人，就像山间的清泉，清澈见底，不含任何杂质；就像林间的清风，坦荡自在，不带半点戾气。待人真诚，处事坦荡，不卑不亢，不偏不倚，懂得包容，懂得放下。这样的老人，即便穿着粗布衣裳，住着普通小屋，也能让人感受到一种由内而外的高贵气质，让人愿意亲近，让人心生敬佩。这份内心的洁净，是岁月沉淀的智慧，也是晚年最好的模样。

精致地老去，是对生命最大的敬意。人老了，从来都有两种活法：一种是将就着“活着”，凑合过日，得过且过，任由自己邋里邋遢，任由日子浑浑噩噩；另一种是认真地“生活”，讲究着活，精致地老去，守着干净与体面，守着热爱与欢喜。邋遢，是向岁月低头，向生活举手投降；而爱干净，守体面，是向生活宣告主权，是对生命最大的敬意。

我们要明白，你的卫生、你的穿戴，你的居家环境，从来都不只是你一个人的事，那是一个家庭的招牌，是子女的脸面，更是你对这个世界的态度。别让自己的邋遢，成了家人的负担，成了别人的谈资，更别让邋遢磨掉了自己对生活的热爱，辜负了这来之不易的余生。

从今天起，做一个清爽的老人，戒掉懒意，戒掉执念，守住干净，守住体面。每天洗个澡，换身干净衣裳，让自己清清爽爽；每天扫扫地，擦擦桌，让家里窗明几净；每天笑一笑，放一放，让心里亮堂堂。不辜负岁月，不辜负自己，认真对待每一个平凡的日子，认真守护每一份简单的美好。

人老了，别邋遢。请记住，只有把自己活成一道干净清爽的风景，这个世界，才愿意温柔驻足，好好看你；只有守着内心的澄澈与外在的体面，才能把晚年的日子，过得有滋有味，活得从容自在。