银龄悟语：人老了，不能生气（九）

鲁网银龄频道智库专家 毕京福

人老了，像一幅挂在墙上的古画，岁月本该赋予它温润的光泽、沉静的底蕴，可若是总被怒火熏燎，便会徒增焦灼的裂痕，失了原本的美好。

常言道：“人生不如意事，十常八九。”年轻时，我们血气方刚，遇不平则鸣，遇不顺则怒，那是青春赋予生命的热度，是年少时的真性情。可到了老年，气血渐衰，筋骨渐缓，身体早已不复当年的硬朗，若是还像年轻时那样，一点就着，一碰就炸，动辄怒火中烧，那便不是真性情，而是拿自己的性命开玩笑，是对余生的不负责。

人这一生，越活到最后，越要懂得“制怒”二字的分量。生气，从来都是用别人的错误惩罚自己；动怒，不过是拿他人的过失灼伤自己的灵魂，到头来，伤的是自己的身，苦的是自己的心。

生气，是伤身的“慢性毒药”。老话说“百病生于气”，这并非虚言，而是被时光和现实印证的道理。人老了，身体就像一台运转了数十载的机器，内部零件早已老化磨损，经不起大起大落的颠簸，也扛不住激烈情绪的冲击，肝、肾、心、肺，哪一个都不是铁打的，哪一处都经不住怒火的反复灼烧。可偏偏有些老人，总把这副历经岁月的残躯不当回事，遇到一点不顺心，就雷霆震怒；看到一点看不惯，就横眉冷对；听了一句不顺耳，就耿耿于怀、怒气难平。

殊不知，怒气攻心的那一刻，身体的免疫防线便已悄然崩塌。那瞬间升高的血压，那骤然紊乱的内分泌，那隐隐绞痛的心口，那憋闷堵塞的胸腔，都是怒火燃烧后留下的灰烬，一点一滴侵蚀着本就脆弱的身体。你冲着儿女吼了一嗓子，心里一时痛快了，可那口没发出去的“气”，却堵在了胸口，慢慢化成高血压、冠心病的隐患；你因琐事和老伴怄了一场气，嘴上占了上风，可那股郁结的怒火，却搅乱了脾胃，熬坏了心神。这世上，没有什么比健康更值钱，没有什么比性命更珍贵。为了别人的过错，为了鸡毛蒜皮的小事，把自己的健康赔进去，把自己的余生置于病痛之中，这是一笔怎么算都亏本的买卖。人老了，请记住：你活着，从来都不只是为了自己，更是为了不让你的病痛，成为儿女的牵挂；不让你的离去，成为儿女心中永远的痛。

生气，是家庭氛围的“破坏王”。家，是遮风挡雨的港湾，是藏着温情的角落，从来都是讲爱的地方，不是讲理的法庭，更不是发泄情绪的战场。有些老人，习惯了过去那个“说一不二”的权威角色，即便退了休，也迟迟退不掉那身自带的“官威”，把家里当成了自己的“一亩三分地”，事事都要顺着自己的心意。看儿媳做事不顺眼，嫌孙子调皮不懂事，觉得老伴做饭咸了淡了，甚至因儿女一句无心的话，便心生不悦。稍有不顺，便板起脸来，动辄呵斥，甚至摔盆砸碗，把一肚子怒火都撒在家人身上。

这种无端的坏情绪，就像一场突如其来的瘟疫，会在家里迅速蔓延，搅乱原本的安宁。你的一句恶语，可能让整个屋子的温度降至冰点；你的一个冷脸，可能让围坐在一起的天伦之乐瞬间瓦解；你的一次怒火，可能让家人心中的温情慢慢冷却。坏情绪从来都是会传染的，你若整日阴云密布，家里便永无天晴之日；你若动辄怒气冲冲，家里便只剩鸡飞狗跳。要知道，家和万事兴，老人的脸色，就是一个家的风水。你若慈眉善目，温和待人，家里便是春风和煦，暖意融融；你若整天怒气冲冲，斤斤计较，家里便是风雨如晦，隔阂丛生。为了这个家的安宁，为了儿孙能安心在外打拼，为了守住这份来之不易的亲情，请收起你的坏脾气，放下你的执念。不争口舌之快，不计较一时得失，做一个温和的长辈，守一份家庭的和睦，这才是一个家最大的福气，也是晚年最珍贵的财富。

看淡，是治愈愤怒的“良药方”。人为什么会生气？归根结底，不过是因为“求不得”，因为“看不开”，因为“放不下”。年轻时，我们争强好胜，事事都要争个输赢，处处都要比个高低，那是为了立身于世，为了给家人撑起一片天，那份执着，有其存在的意义。可老了，历经岁月沧桑，看过人世繁华，什么名与利，什么荣与辱，什么得与失，到最后不过是过眼云烟，生不带来，死不带去，又何必再执着于那些虚无缥缈的东西？

很多时候，怒火的根源，不过是执着于别人的评价，执着于那点不值钱的面子，执着于那些早已定局的往事，执着于儿女未必需要的“掌控”。心胸窄了，看到的世界就小了；计较多了，感受到的快乐就少了；执念深了，心里的怒气就多了。聪明的老人，都懂得适时“装糊涂”，懂得凡事“看开点”。邻里间的闲言碎语，听听就算了，何必当真，徒增烦恼？亲戚间的攀比算计，随他去吧，与我何干，何必较真？儿孙自有儿孙福，他们的人生，自有他们的活法，有些弯路，让他们走走又何妨，何必强行干涉，惹来一身气？老话说“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，这从来都不是懦弱，而是一种历经岁月沉淀的智慧，是一种与生活和解的从容。当你不再把目光聚焦在那些让你生气的琐事上，当你学会把世事都看淡，把执念都放下，你就会发现，原来生活可以如此轻松，原来日子可以如此安宁。

不生气，是晚年最高级的活法。人老了，最该学会的，不是争强好胜，不是斤斤计较，而是做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。别让坏情绪牵着鼻子走，别让怒火左右自己的生活，这才是晚年最该有的通透。生气时，不妨先默数十秒，让自己的情绪冷静下来，想想自己这把老骨头，经不经得起这一场怒火的焚烧？想想那些爱你的人，看到你生气时紧锁的眉头、痛苦的模样，有多心疼？莫生气，老歌唱得好：“别人生气我不气，气出病来无人替。”这句话，字字句句，都是实话。

我们要明白，这世间万事，除了生死，都是小事。别人的误解，不必辩解，随风而去就好；他人的过错，不必深究，付之一笑即可；生活的不顺，不必抱怨，坦然面对就够。不跟家人吵，因为亲情最珍贵；不跟朋友争，因为缘分难相遇；不跟自己较劲，因为余生太短暂。把心放宽，容得下生活的不完美；把事看淡，扛得住人生的不如意；把气理顺，守得住内心的平和。闲来养一盆花，看它抽枝发芽，静待花开；品一杯清茶，看茶叶浮浮沉沉，静享时光；与老友下下棋，不谈输赢，只享相伴；与老伴散散步，不言过往，只惜当下。心中无挂碍，眉间便无烦恼；心底常平和，岁月便常温柔。

人老了，别生气。请记住，你脸上的每一道笑容，都是对生命的礼赞；你心中的每一份平和，都是对晚年最好的馈赠。做一个心宽似海的老人，不生气，不抱怨，不计较，以温和待世界，以从容过余生。如此，便岁月静好，现世安稳，余生皆甜。