银龄悟语：人老了，莫把“补品”当“药”吃（十五）

鲁网银龄频道智库专家 毕京福

人老了，最怕的莫过于病痛缠身，最怕失去自在行动的能力，这份对健康的焦虑，像窗台上总也浇不透的花，让心时时悬着一份不安。于是为了求心安，为了能多享几年安稳时光，不少老人便把目光投向了琳琅满目的保健品柜台，成了柜台前最执着的身影。

今天听人说这款“神药”能治百病，明天听闻那款“秘方”能返老还童，有的老人更是把保健品当成了救命稻草，床头堆满各色瓶瓶罐罐，一日三餐般按时吞服，反倒把医院开的正经药扔在一边，置之不理。这般景象，看着让人既心疼又着急，殊不知，这种把“保健品”当作“药品”的糊涂做法，非但不能延年益寿，反而可能是在给本就脆弱的身体，悄悄埋下一颗颗危险的“雷”。

今儿个就像老哥俩唠嗑，好好掰扯掰扯这事儿，把这层理儿说透。

别把“食品”当“良药”，二者本就不是一回事。咱们首先得把概念拎清楚，保健品到底是什么？说白了，它就是个特殊的“食品”，顶多算精制点、针对性强点的食品，本职工作无非是补充身体所需的某些营养，或是让身体稍感舒适，说到底，它的作用只是“锦上添花”，而非“雪中送炭”。

可药是什么？药是治病的“刀枪”，是对抗病痛的“武器”，是专门用来解决身体病灶的，二者有着本质的区别。很多老哥老姐偏偏分不清这个界限，觉得只要是对身体好的，多吃点总没错，甚至干脆不吃药，全靠保健品撑着。这可万万使不得！血压高是血管出了问题，不吃降压药，光指着深海鱼油、能量茶这类保健品，那是拿自己的性命开玩笑；血糖高是代谢出了偏差，不遵医嘱控糖服药，单靠所谓的“降糖补品”，只会让病情越来越重。这就好比房子漏雨了，你贴再多好看的墙纸，该漏的地方还是漏，只有踏踏实实补好屋顶，才是根本办法；身体出了毛病，就像机器零件坏了，得找专业的“修理工”——医生来诊治，拿着润滑油去代替破损零件，机器不仅修不好，搞不好还会彻底报废，身体亦是如此。

别被“温情”迷了眼，那不过是裹着糖衣的炮弹。为什么那么多老人偏偏容易掉进保健品的坑里？说到底，很多时候买的根本不是产品，而是那份久盼的、被人关心的感觉。那些保健品推销员，嘴甜得像抹了蜜，进门就一口一个“爸妈”喊着，端茶倒水、唠嗑解闷，比亲儿女还勤快。今天免费送个鸡蛋，明天免费做个理疗，后天再组织个所谓的“专家讲座”，一套“温情脉脉”的组合拳打下来，老人心里的防备，早就卸了大半。

再加上几句“您把身体养好，才是不给儿女添麻烦”的话，句句戳中老人的软肋，一番激将下来，老人们便心甘情愿地掏空腰包，买下那些天价的“神药”。殊不知，这份看似暖心的“孝心”，实则是裹着糖衣的炮弹，他们利用的，正是老人对亲情的渴望，对孤独的抗拒。要知道，那些只为卖货才对你百般殷勤的人，等你口袋空了，便会转身消失得无影无踪，到最后，只留你一人面对着一堆没用的瓶瓶罐罐，还有被拖垮的身体，再后悔也来不及。真正的亲情，是儿女发自内心的牵挂与陪伴，是日常的嘘寒问暖，从不是几句奉承、一点小恩小惠就能换来的，咱们心里得有这杆秤，别被表面的温情蒙了眼。

别让“焦虑”牵着走，心宽体健才是真福气。人老了，总想着往身体里“补”点什么，说到底，不过是内心健康焦虑的一种表现。怕生病、怕瘫痪、怕成为家里的累赘，这份心情，咱们同龄人都懂。但咱们得明白，养生养生，养的不仅是“身”，更是“心”，心态的平和，远比吃多少补品都重要。

如果心里总悬着那根“怕死”的弦，整天疑神疑鬼，觉得自己这儿不舒服那儿有毛病，就算天天吃人参、燕窝，心里那道坎过不去，身体也难真正安康。正所谓心病还需心药医，这份对健康的焦虑，唯有靠自己放下。真正的养生，从不是靠一堆保健品堆出来的，而是藏在日常的点滴里：早上起来到公园溜溜弯，吸吸新鲜空气，跟老伙计们下下棋、聊聊天，身心舒畅；三餐按时吃，荤素搭配，清淡适口，吃嘛嘛香；夜里踏踏实实睡个安稳觉，不胡思乱想。身体真出了毛病，就踏踏实实去医院，听医生的话，按时吃药、好好调理，这才是最靠谱、最管用的“长寿药”。

儿女们孝顺，给买些营养品，那是一片心意，适量吃点补充营养无可厚非，但千万别自己偷偷去买那些来路不明、吹得天花乱坠的“特效药”，别让自己想要求健康的“好心”，最后变成拖累自己、麻烦儿女的“负担”。

人这一辈子，风风雨雨几十年都过来了，见惯了世事冷暖，尝遍了生活百味，最后这几年晚景，更要活得明明白白、清清醒醒。

身体不舒服，就去医院找大夫，遵医嘱、好好治，这才是正道，别总想着走捷径，信那些“天上掉馅饼”的好事，世上从没有什么包治百病的“神药”。不如把那些买天价“神药”的钱省下来，去公园里听场戏，图个乐呵；去老年大学学个画、练个字，丰富丰富生活；或是就坐在阳台上晒晒太阳，逗逗孙辈，享受天伦之乐。这样的日子，平平淡淡，却安稳舒心，不比整天提心吊胆吃那些不知底细的补品强上百倍？

莫把“补品”当“药”吃，这不仅是对自己身体的负责，更是对晚年尊严的守护。愿咱们这些老伙计，都能擦亮双眼，守住钱袋，更守住那份属于老年人的清醒与从容，不被焦虑裹挟，不被假象迷惑，踏踏实实过日子，健健康康享晚年，这便是最大的福气。