银龄悟语：人老了，不能太贪杯（二）

鲁网银龄频道智库专家 毕京福

酒，是这世上最矛盾的东西。

它既是李白笔下的“绣口一吐就是半个盛唐”，也是武松醉后打虎的“英雄胆”；它能暖了寒冬的夜，也能冷了离别的心。于我而言，酒更是半生的伴侣。从十六七岁在高中门口偷抿的第一口辛辣，到如今两鬓如霜、快奔古稀，这杯中物，陪我走过了大半个人生。

年轻时，我们总爱说：“酒是粮食精，越喝越年轻。”那时豪情万丈，觉得酒是解忧的良药，是社交的利器。六十岁之前，虽也贪杯，但身体底子厚，新陈代谢快，宿醉一场，睡一觉便能满血复活。那时的醉，叫“不成熟”，叫“年少轻狂”。

可六十岁之后，尤其是这几年，没了职场的羁绊，我以为迎来了“自由”的饮酒时光。殊不知，这恰恰是衰老设下的第一个陷阱。

前几天的那场酒局，至今让我心有余悸。作为主陪，我放不下那个“面子”，推杯换盏间，不知不觉就喝高了。那一晚，我彻底断片了。

醒来时，是第二天的午后。头痛欲裂，口干舌燥，浑身像被大卡车碾过一样。夫人端来一杯温水，眼神里没有责怪，只有深深的担忧。

那一刻，我忽然感到一阵前所未有的恐慌。这不是宿醉的难受，而是对身体失控的恐惧。我想起了那句自嘲的顺口溜：“不去不去又去了，不喝不喝又喝了，喝着喝着喝高了，不知不觉就醉了，醉了之后断片了，断片之后后悔了，过了几天全忘了。”这种恶性循环，若是年轻时，是趣事；如今老了，却是对生命的挥霍。

人老了，为什么不能太贪杯？这不仅是身体机能的客观规律，更是医学常识的铁律。

年轻时，肝脏像一位不知疲倦的清洁工，能迅速分解酒精。可随着年龄增长，肝细胞的再生和代谢能力大幅下降。这时候，酒精不再是“助兴剂”，而是变成了“肝脏毒药”。长期贪杯，极易引发酒精性脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。

更可怕的是平衡感的丧失。酒精会麻痹小脑，让我们的步态变得蹒跚。老年人本就骨质疏松，一旦因为醉酒脚下不稳，摔一跤，可能就是髋骨骨折，甚至危及生命。我曾见过一位老友，酒后摔了一跤，从此卧床不起，不到一年便撒手人寰。那清脆的骨折声，远比任何劝诫都来得惊心动魄。

还有那所谓的“少量饮酒有益心血管”的谎言，也早被现代医学戳破。研究表明，任何剂量的酒精，对心血管的风险都大于所谓的“益处”。为了那虚无缥缈的“活血化瘀”，拿血压和心脏去冒险，这笔账，怎么算都是亏。

我也曾羡慕古人的豪饮，羡慕“张旭三杯草圣传”的洒脱。但古人寿命短，我们如今能活到七八十岁，是时代的恩赐。这份长寿，需要的是精细的养护，而不是粗犷的挥霍。

年轻时，我们在酒桌上谈生意、交朋友，那是生存。如今退休了，若还沉迷于酒桌上的虚情假意，那就是糊涂。真正的朋友，不会因为你喝不喝酒而疏远你；真正的亲情，更不需要用酒精来维系。

看着镜中苍老的容颜，我终于明白：人老了，最大的清醒，就是学会拒绝。

拒绝那些不必要的酒局，就是拒绝了身体的伤害和无谓的消耗。当你拿起酒杯时，想想家中的老伴，想想儿女的牵挂。你的健康，就是这个家庭最大的“定海神针”。

现在的我，开始学着把酒杯换成茶杯。茶虽淡，却能养人；茶虽静，却能清心。周末的午后，泡上一壶好茶，看看书，写写字，然后去济南千佛山走走。

人生如酒，初尝浓烈，回味悠长。但到了晚年，这酒不宜再贪杯。我们要做的是，把那些因酒精而模糊的记忆，换成清晰的、与家人共度的美好时光。

莫让杯中物，偷走了我们晚霞般绚烂的余晖。

这最后一杯敬过往，从此，浅斟低酌，平安是福。